訂做傢俱

　　市民張阿姨問：
　　前段時間，看到《錢江晚報》上面有個關於老年痴獃症的文章，我覺得挺好的，尤其是對我們老年人來說，還蠻實用的。
　　我今年78歲，現在就記性差點，還沒有影響到正常生活。但是以後就不好說了，萬一突然地得了老年痴獃症，那不是讓兒女遭罪嘛。我就想問問，現在有沒有什麼預防的措施，對我們老年人是有實際效果的。我一定天天做，比跳排舞都積極！
　　錢江晚報答：
　　針對這個問題，我們咨詢了浙江省大愛老年事務中心的工作人員，他們是專門關愛失智老人的公益組織喲。接受專業醫生培訓過的講師說，為了預防老年痴獃症，老年人需要多用用腦，保持輕鬆愉悅的心情。
　　現在有一套簡單實用的手指操，老年人空閑的時候多活動活動手指，可以有效地預防老年痴獃，年輕人也可以跟著做哦。
　　這套手指操共6組，每組4個8拍。
　　第一組：吸足氣用力握拳。握拳時將拇指握在掌心。用力吐氣同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。雙手均若干次。
　　第二組：雙手手腕伸直，使五指靠攏，然後張開，反覆做若干次。
　　第三組：抬肘與胸平，兩手手指相對，互相按壓，用力深吸氣，特別是拇指和小指要用力。邊吐氣，邊用力按。
　　第四組：將腕抬到與胸同高的位置上，雙手對應手指互勾，用力向兩側拉。
　　第五組：雙手手指交叉相握，手指伸向手指，以腕為軸來回自由轉動。
　　第六組：用右手的拇指與左手的食指、右手的食指與左手的拇指交替相觸，使兩手手指交替運動，熟練後加速，再以右手拇指與左手中指，左手拇指與右手中指交替做相觸的動作，依次類推，直做到小指。楊茜
　　（原標題：預防老年痴獃有沒有實用又簡單的方法呢）